Mamy upragnione przez wszystkich lato. Temperatura w tym tygodniu ma jeszcze skoczyć do góry, co z jednej strony cieszy, a z drugiej nieco martwi - od lipca znowu będę mogła powiedzieć bowiem: "witaj, praco! "... Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło :)
We have summer eventually. The
temperature this week is yet to jump up and,on the one hand, I'm happy, on the
other hand - a bit worried - the thing is from the 1st of July I will say again: "Hello, work!"... However, every cloud has a silver lining :)
tumblr.com
Przy okazji wysokiej temperatury, staram się jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu. Dużo czasu spędzam w rodzinnym mieście, gdzie - pod czujnym okiem sąsiadów - moja skóra może powoli nabierać złocistego koloru.
By the way, having high temperature, I try as much as possible to stay in fresh air. I spend a lot of time in my hometown, where - under the watchful eyes of the neighbors - my skin can slowly take on a golden color.
tumblr.com
Wraz z letnią porą oraz wysoką temperaturą, zmieniają się także moje przyzwyczajenia żywieniowe - jem mniej mięsa i produktów zbożowych, a zdecydowanie więcej owoców, warzyw, lekkich jogurtów. Piję hektolitry wody, ale także zapominam o herbacie (jak dla mnie jest na nią zwyczajnie za gorąco). Od czerwca do września zachodzą także zmiany w mojej kosmetyczce i pielęgnacji cery.
With
the summer season and high temperature I also change my eating habits - I eat
less meat and cereal products and much more fruits, vegetables and light
yogurts. I drink gallons of water but also forget about tea (for me it is just too hot for it). From June to September there is also a change in my makeup bag and skin care regimen.
tumblr.com
Ponieważ parę miesięcy temu napisałam post o tym, jak dbam o skórę i cieszył się on ogromną popularnością, postanowiłam podzielić się tym, jakich kosmetyków używam letnią porą.
Since
a couple of months ago I wrote a post about how I care about my skin
and it enjoyed a great popularity, I decided to share which
cosmetics I use during summertime.
tumblr.com
W skrócie powiem, że w czasie "wakacji" stawiam przede wszystkim na: ochronę przeciwsłoneczną, nawilżanie i lekkie konsystencje używanych produktów.
In short, I will say that during the "holidays" I put above all: sun protection, moisturizing and light textures in the used products.
tumblr.com
Po pierwsze: filtr przeciwsłoneczny. Pomimo tego, że, zdaniem dermatologów, powinniśmy stosować kosmetyki zawierające filtry SPF cały rok, to latem nasza skóra jest szczególnie narażona na działanie szkodliwych promieni. Nie ma czegoś takiego jak bezpieczna opalenizna. Dlatego, żeby zminimalizować zgubne efekty opalania czy nawet zwykłego przebywania na powietrzu (promienie UVB docierają do naszej skóry także w pochmurny dzień i to one odpowiedzialne są za nowotwór skóry i wszelkie zmiany - czyli popularne pieprzyki i przebarwienia), należy stosować kremy z filtrem. Minimum to filtr SPF15, ale do twarzy lepiej używać kremu z filtrem powyżej SPF20.
First: sunscreen. Despite
the fact that, according to dermatologists, we should use cosmetics
containing SPF all year round, summer is the season when our skin is particularly
vulnerable to harmful rays. There is no such thing as a safe tan. Therefore,
in order to minimize detrimental effects of tanning or even
ordinary residence in the air (UVB rays reach our skin as well on a cloudy
day and they are responsible for skin cancer and any changes - that is
popular moles and blemishes), just use a sunscreen. A minimum filter is the one of SPF 15 but for the face it is better to use sunscreen SPF20 or a higher one.
La Roche Posay Hydreane BB Cream SPF20
Sunbrella Dermedic SPF50 Face cream
Bioderma Photoderm SPF30
Po drugie nawilżanie. Mimo, że latem bardziej się pocimy i błyszczymy, nie oznacza to, że nasza skóra nie potrzebuje solidnej dawki nawilżenia. Przez codzienną utratę wody z organizmu wraz z perspiracją, traci ją także nasza skóra - choć początkowo wcale nie musimy tego widzieć. Moja skóra latem jest bardziej błyszcząca, jakby "zroszona", dlatego krem, który kupiłam, ma lżejszą konsystencję.
Słońce także bardzo wysusza skórę! Latem, tak jak zimą, trzeba codziennie po prysznicu używać dobrego balsamu.
Secondly: moisturizing. Although we sweat more in summer and often our skin's shining, it doesn't mean that our skin doesn't need a good dose of hydration. For a daily loss of water from our body along with perspiration, our skin also loses it- although initially we may not see it. My skin is shinier in summer and a bit dewy, that's why the cream that I bought has a lighter texture. Sun also dries your skin very much! During summer, as in winter, you need every day - after showering - to use a good moisturizer.
Nuxe Virvanesque - first expression lines cream and eye cream
Neutrogena Nutritic Body Balm
Poza tym, nadal codziennie używam żelu do mycia twarzy, płynu micelarnego, toniku, raz w tygodniu robię peeling. Maskę nawilżającą nakładam nawet częściej niż tylko raz w tygodniu - robię to wtedy, gdy wieczorem, po zmyciu makijażu, widzę, że twarz tego potrzebuje.
In addition, I still use face wash gel, micellar fluid, tonic water and once a week I do a scrub. If it's about moisturizing
mask - I use it even more frequently than once a week - I do it when in
evening, after washing off makeup, I see my face just needs it.
Bioderma Sebium H2O Micellar Lotion for Oily Skin
Nuxe Aroma Perfection Fluide
Ziaja Eye Makeup Remover
Nuxe Reve de Miel lip balm
Nuxe Face and Eyes cleansing gel
[nie mam skóry naczynkowej, ale przypadkiej zauważyłam, że ta maska super nawilża]
Na zdjęciach produkty, których aktualnie używam i które polecam! Życzę Wam pięknej cery latem :)
In pics you can see the products I currently use and recommend. I wish U all a great skin during summer :)
tumblr.com
